„Nikt nie może przekonać drugiej osoby do zmiany. Każdy z nas ma klucz do zmiany, a drzwi może otworzyć tylko od wewnątrz”
Virginia Satir

„Kiedy zmienia się opowieść, zmienia się świat”
Olga Tokarczuk
O mnie (strona główna)

Dzień dobry,

nazywam się Arnika Bytner-Siwek. Jestem gościnią, która wydarza się w życiu drugiego człowieka, aby go przy czymś zatrzymać, zaciekawić inną perspektywą, pozwolić opowiedzieć to, czego być może do tej pory nie udało mu się powiedzieć albo pomóc stworzyć zupełnie nową historię i odnaleźć klucz do otwarcia swoich wewnętrznych drzwi.

Mnie zatrzymuje opowieść drugiego człowieka, cisza, emocje, przestrzeń, muzyka, las, oddech…

Wzbogaca mnie różnorodność, poszukuję równowagi, potrzebuję autentyczności…

Jeśli chcesz, abym to właśnie ja towarzyszyła Ci w procesie terapeutycznym czy rozwojowym, pomagając skontaktować się z własnymi emocjami i potrzebami, pokonać trudności i odnaleźć drogę do siebie, zapraszam Cię do kontaktu: tel 668 346 030 adres email gabinet@zrozum.pl

Sesje prowadzę w gabinecie oraz w formule online.


Psychoterapia w Płocku i online

Psychoterapia może być przestrzenią do lepszego rozumienia siebie, swoich emocji oraz relacji z innymi. Czasami zgłaszamy się po pomoc, ponieważ doświadczamy lęku, przeciążenia, kryzysu, trudności w związku lub napięć rodzinnych. Czasami trudno jednoznacznie nazwać problem, ale pojawia się poczucie, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały wystarczać.

Pracuję w podejściu systemowym oraz w nurcie terapii skoncentrowanej na emocjach — EFT. W pracy terapeutycznej ważne jest dla mnie rozumienie człowieka w kontekście jego relacji, historii, emocji i sposobów budowania więzi.

Prowadzę psychoterapię indywidualną, terapię par, terapię rodzinną i rozwodową w trybie stacjonarnym lub online. Zapraszam osoby dorosłe, pary i rodziny do gabinetu w Płocku oraz na spotkania online.

W czym mogę pomóc?

Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia indywidualna jest przestrzenią do pracy nad lękiem, przeciążeniem emocjonalnym, kryzysem życiowym, trudnościami w relacjach, poczuciem osamotnienia, niskim poczuciem własnej wartości oraz powtarzającymi się wzorcami przeżywania i reagowania.
 Dowiedz się więcej
Psychoterapia par
Psychoterapia par
Psychoterapia par pomaga lepiej rozumieć powtarzające się cykle konfliktu, oddalenie emocjonalne, trudności w komunikacji, kryzysy po zdradzie oraz sytuacje, w których partnerzy tracą poczucie bezpieczeństwa w relacji.
 Dowiedz się więcej
Psychoterapia rodzinna i rozwodowa
Psychoterapia rodzinna i rozwodowa
Psychoterapia rodzinna i rozwodowa wspiera rodziny w kryzysach, konfliktach, trudnościach wychowawczych, napięciach między rodzicami i dziećmi oraz w procesie rozstania, rozwodu i reorganizacji życia rodzinnego.
 Dowiedz się więcej
Psychoterapia online
Psychoterapia online
Psychoterapia online jest formą spotkań dla osób, par i rodzin, które potrzebują większej dostępności lub nie mogą regularnie uczestniczyć w sesjach stacjonarnych.
 Dowiedz się więcej

Jak pracuję?

W podejściu systemowym trudność nie jest rozumiana wyłącznie jako problem jednej osoby. Objawy, konflikty, wycofanie, napięcie czy kryzys często pojawiają się w określonym kontekście relacyjnym i emocjonalnym.

W terapii skoncentrowanej na emocjach EFT ważne jest rozumienie tego, co dzieje się pod widocznymi reakcjami — pod złością, wycofaniem, naciskiem, milczeniem czy płaczem. Często właśnie tam znajdują się ważne potrzeby, lęki i pragnienie bezpieczniejszego kontaktu.

W pracy terapeutycznej ważne są dla mnie: bezpieczeństwo, uważność, szacunek dla różnych perspektyw, rozumienie emocji oraz szukanie znaczeń zamiast winnych.

Gabinet psychoterapii w Płocku i online

Spotkania odbywają się stacjonarnie w gabinecie w Płocku oraz online. Forma pracy jest ustalana indywidualnie podczas pierwszej konsultacji.

Umów konsultację